Adem workshop 11 februari

Je adem is één van de krachtigste tools die jij bezit! Door je adem te sturen, is het mogelijk om een diepe ontspanning te bereiken en volledig tot rust te komen. In samenwerking met Queens, organiseer ik een ademsessie waarin jij helemaal kunt ontspannen!

Ik ben Vera. Ademcoach en eigenaresse van Verademing. Toen ik de kracht van adem ontdekte stond ik perplex. Dat zulke simpele oefeningen, zo’n groot effect konden hebben op mijn lichaam en geest vond ik fantastisch! En dus besloot ik om mij om te laten scholen tot ademcoach!

Ademwerk is een verzamelnaam voor verschillende ademhalingsoefeningen die allen hun eigen werking en effect hebben. Tijdens de workshop bij Queens gebruiken we een techniek die zorgt voor ontspanning en rust. Door je bewust te worden van je ademhaling en deze te manipuleren geef je je lichaam het seintje dat het zich kan ontspannen. Je bloeddruk verlaagt, je hartslag verlaagt, je immuunsysteem verbetert en je hoofd wordt even helemaal leeg. Hoe dit precies werkt, vertel ik je graag tijdens de workshop!

Tijdens de workshop pas ik verschillende technieken toe om jou helemaal te laten ontspannen! Ademhalingsoefeningen, visualisaties en een meditatie. Mijn sessies zijn heel toegankelijk en praktisch. Dus heb je nog geen ervaring met ademwerk? Dan is dit een hele mooie manier om daar kennis mee te maken!

De workshop is op 11 februari van 12.15u tot 13.15u (de deur opent om 12:00 uur). Na afloop is er tijd voor koffie en thee.

Stap even uit de drukte van het dagelijks leven en gun jezelf een moment van échte ontspanning.
Voor slechts €10 voor leden en €12,50 voor niet-leden. Ik hoop je snel te zien! Laat de stress van het dagelijks leven los en ontdek de helende kracht van bewuste ademhaling. Onze ademworkshop biedt een veilige en ondersteunende omgeving om te leren, te groeien en innerlijke rust te vinden. Schrijf je in via info@queensdelft.nl!

Reacties zijn gesloten.