Welkom bij

Damessportschool Queen’s!

Het team van damessportschool Queen’s heet u van harte welkom op deze website. Queen’s ladies aerobics&fitness center is er voor alle dames van jong tot oud. Door het zeer gevarieerde lessenaanbod kan iedereen hier bewegen op eigen niveau. Heeft u vragen of wilt u meer informatie? U kunt ons bellen of mailen. U bent ook van harte welkom om, geheel vrijblijvend, een gratis proefles te komen doen.  U vindt ons aan de Surinamestraat 7 in Delft. Graag tot ziens bij Queen’s!

De Queen’s ladies.

Beste Queen’s leden,

Goed nieuws dames! Vanaf as donderdag (19-11) mogen wij weer groepslessen geven! Het rooster staat vanaf nu weer in de app zodat jullie jullie favoriete les kunnen reserveren! Ook blijft er de mogelijk om zelf te trainen in onze spinning- en aerobiczaal als daar geen les wordt gegeven! Ook hiervoor dienen jullie een reservering te maken!

En natuurlijk blijven we voorzichtig en vragen wij jullie om nog steeds de onderstaande ‘regels’ na te leven!

  • Kom niet naar de sportschool als jij (of jouw gezinsleden/huisgenoten) covid-19symptomen hebt
  • Kom alleen als je een les gereserveerd hebt en denk eraan om de les te annuleren als je toch niet kunt komen zodat er een plek vrijkomt voor dames die op de wachtlijst staan of die zich op het laatste moment nog willen aanmelden
  • Kom niet te vroeg (5 minuten van tevoren kun je naar binnen) zodat we bij de voordeur niet met te veel mensen te dicht op elkaar staan
  • Houd zelf overal de 1,5 meter afstand aan dus ook bij binnenkomst en als je weggaat en geef elkaar de ruimte
  • Desinfecteer jouw handen en meet jouw temperatuur bij binnenkomst
  • Kleed je thuis om (schoenen wel pas in de zaal wisselen) en ga zoveel mogelijk thuis naar het toilet
  • Blijf in de zaal in jouw vak en gebruik dus de spullen die in dat vak liggen zodat we minder heen en weer hoeven te lopen (dus svp vóór aanvang van de les spullen  wegleggen of wisselen)
  • De ramen en deuren staan altijd open dus neem een extra trui/vest/sokken mee
  • Zorg dat je een grote handdoek bij je hebt en gebruik die ook

Ben je geen lid en wil je wel komen sporten ben je natuurlijk van harte welkom! Stuur ons een mailtje!

En ben je nog niet eerder bij ons binnen geweest, bekijk dan eerst onderstaand filmpje om te zien hoe wij nu werken en wat jij moet doen als je komt sporten!

Tot ziens bij Queen’s!

Queen’s at home

Zit jij ook noodgedwongen thuis en mis je jouw sportschool? Niet getreurd! Wij zijn er voor je met home workouts om alsnog lekker te blijven sporten. Alleen of samen met je kinderen; het kan allebei! Hier alvast een preview, bekijk de volledige video op ons youtubekanaal via onderstaande link. Vanaf 1-7-2020 zijn onze video’s via onze app te bekijken!

LAATSTE NIEUWS

Beste Queen’s leden,

Een update  Afgelopen dinsdag 31 maart werd tijdens de persconferentie bevestigd wat wij natuurlijk eigenlijk al vermoedden………. Onder andere fitnessstudio’s en sportscholen moeten in ieder

Read More »

Waar staan we?

Beste Queen’s leden,Vorige week zondag 15 maart werden wij om 17.30 uur toch nog een beetje verrast door het bericht dat een half uur later

Read More »

Artikel op Indebuurt!

Lees in onderstaand artikel over onze nieuwste fitnesstrend! Nieuwsgierig geworden? Kom langs voor een gratis proefles! Tot ziens bij Queen’s! https://indebuurt.nl/delft/ondernemersbijdragen/bij-sportschool-queens-is-sporten-hartstikke-leuk-drie-redenen-waarom~94349/?fbclid=IwAR14RmLgRH_FeBzxPGeyy0JBGH4M0lpuBvWKtVO5Zo8VrsofjUPzCyRqonw

Read More »

LESROOSTER

Aerobiczaal
09.30-10.15 total body workout
10.30-11.15 total body workout

17.00-17.45 total body workout
18.00-18.45 power workout
19.00-19.45 total body workout
20.00-20.45 combistep
21.00-21.45 pilates

Spinning
19.30 -20.15

Fitness
09.00-09.45
10.00-10.45
11.00-11.45

16.15-17.00
17.15-18.00
18.15-19.00
19.15-20.00
20.15-21.00
21.15-22.00

Buiten
20.15-21.00 bootcamp/circuittraining

Aerobiczaal
09.30-10.15 power workout
10.30-11.15 pilates

17.00-17.45 total body workout
18.00-18.45 power workout
19.00-19.45 combistep
20.00-20.45 total body workout
21.00-21.45 pilates

Spinning
18.45-19.30
19.45-20.30

Fitness
09.00-09.45
10.00-10.45
11.00-11.45

17.15-18.00
18.15-19.00
19.15-20.00
20.15-21.00
21.15-22.00

Buiten

Aerobiczaal
09.30-10.15 combistep

17.00-17.45 total body workout
18.00-18.45 pilates
19.00-19.45 total body workout
20.00-20.45 combi step
21.00-21.45 power workout

Spinning
09.45-10.30

19.30-20.15

Fitness
09.00-09.45
10.00- 10.45
11.00-11.45

16.15-17.00
17.15-18.00
18.15-19.00
19.15-20.00
20.15-21.00
21.15-22.00

Buiten
10.30-11.15 bootcamp/circuitraining

20.30-21.15 bootcamp/circuittraining

Aerobiczaal
09.30-10.15 total body workout
10.30-11.15 pilates

18.00-18.45 total body workout
19.00-19.45 step
20.00-20.45 total body workout

Spinning

Fitness
09.00-09.45
10.00-10.45
11.00-11.45

17.15-18.00
18.15-19.00
19.15-20.00
20.15-21.00

Buiten

Aerobiczaal
09.30-10.15 total body workout
10.30-11.15 total body workout

17.00-17.45 total body workout
18.00-18.45 pilates
19.00-19.45 weekend workout

Spinning
09.45-10.30

Fitness
09.00-09.45
10.00-10.45
11.00-11.45

16.15-17.00
17.15-18.00
18.15-19.00
19.15-20.00

Buiten

Aerobiczaal
09.00-09.45 total body workout
10.00-10.45 combistep
11.00-11.45 power workout
12.00-12.45 step

Spinning
09.15-10.00
10.30 11.15

Fitness
09.00-09.45
10.00-10.45
11.00-11.45
12.00-12.45

Buiten
10.00-10.45 bootcamp/circuitraining

Aerobiczaal
9.00-9.45 total body workout
10.00-10.45 combistep
11.00-11.45 power workout
12.00-12.45 step

Spinning
09.30-10.15
10.30 – 11.15

Fitness
09.00-09.45
10.00-10.45
11.00-11.45
12.00-12.45

Buiten
10.00-10.45 bootcamp/circuitraining

Svp 10 minuten voor aanvang Synergy aanwezig zijn!
Fitnessuitleg is op afspraak.

Fysiotherapie

Iedere maand organiseren wij in samenwerking met Snel in Beweging een gratis inloopspreekuur op wisselende dagen en tijden.

Contact

Laat een bericht achter

Surinamestraat 7, 2612 EA Delft

Shopping Basket