Vanaf nu de power workout op woensdagavond om 20:00!

Is de power workout een van jouw favoriete lessen? Dan hebben we goed nieuws! Vanaf nu is er een extra les toegevoegd op woensdagavond om 20:00 en zal gegeven worden door instructrice Sonja.

Sonja zul je misschien wel kennen van de total body workouts of steplessen!

Nog nooit eerder de power workout mee gedaan? De power workout is een les waar beginners en gevorderden samen werken aan spierversteviging van het gehele lichaam. Met behulp van een halterstang en gewichtjes worden een uur lang alle spieren van het lichaam getraind. Het programma is een aantal weken (8 a 10) hetzelfde waardoor spieren worden opgebouwd.

De les begint altijd met een korte warming-up en eindigt met een cooling down. Hopelijk zien we jou snel! Reserveer nu jouw plekje in de Queen’s app.

MVG Sportmassage bij Queen’s

Marjan, met 10 jaar ervaring als masseur, heeft een nieuwe massageruimte in de gezelligste sportschool van Delft. Ze is ook actief als trainer en blijft zelf graag in beweging, en MVG Sport massage is toegankelijk voor zowel Queen’s-leden als heren.