Berichten in de categorie: Uncategorized

Onderwerp: Houd vol, wij zijn er voor je!

Beste Queen’s leden,

Wij hopen dat jullie het allemaal nog even volhouden….het thuiswerken, de kinderen thuis lesgeven, het beperkte sociale leven….en het niet kunnen sporten bij Queen’s! Er gloort licht aan de horizon, het einde van deze bizarre periode lijkt in zicht!

Incasso stop/donatie

Juist in deze periode is gebleken dat bewegen heel belangrijk is! Wij doen er alles aan om jullie gezond, fit en in beweging te houden door middel van de livelessen en de filmpjes in onze app en hopen dat jullie daar gebruik van maken! Zoals in de vorige nieuwsbrief ook vermeld hebben we ervoor gekozen om de maand januari niet te incasseren en de kwartaalabonnementen en strippenkaarten met een maand te verlengen. Maar als jullie gebruik maken van onze onlinelessen en daar een bijdrage voor willen geven kan dit in de vorm van een donatie.

Onlinelessen
Iedere ochtend en avond bieden wij een live les aan die je via onze facebookpagina mee kunt doen. Wij houden daarbij zoveel mogelijk het rooster aan dat we de afgelopen tijd in de sportschool hebben gedraaid. Dit rooster vind je in de app bij nieuwsberichten. Uiteraard zetten we de lessen ook weer in deze app (kopje training-algemeen/ livelessen/ pilates) zodat je ze ook op een later tijdsstip kan doen.

Nieuw – personal training

Vind je het toch lastig om jezelf te motiveren, heb je geen geschikte plek om een online les mee te doen? Wij bieden ook personal training aan. Met maximaal 2 personen (vriendin, moeder, dochter?) geven wij een circuittraining/bootcamples op het binnenplaatsje tussen onze zalen. De training is dus buiten maar we maken wel gebruik van materialen zoals gewichten, elastieken ect. Mocht je hierin interesse hebben stuur ons dan een mail!  

Hierbij willen wij jullie bedanken voor jullie lieve, positieve, opbeurende berichten en wensen jullie heel veel sterkte met de laatste loodjes! Zodra we groen licht krijgen om weer les te mogen geven in de sportschool laten wij jullie dit via een nieuwsbericht in onze app weten!

Hopelijk tot gauw! Het Queen’s- team.

Wij hebben deze informatie ook per mail naar jullie gestuurd. Deze zou in je spam terecht kunnen zijn gekomen!

Helaas….sinds 15 december hebben wij onze deuren weer moeten sluiten tot in ieder geval 19 januari. Natuurlijk balen wij hier enorm van en gaan wij er alles aan doen om jullie fit te houden!

En wij houden jullie via onze app (kopje home) op de hoogte van de ontwikkelingen.

Blijf lekker bewegen

Helaas geen sportieve uitlaatklep bij Queen’s op dit moment, maar… in beweging blijven is belangrijk, zeker tijdens deze lockdown. Wij helpen je erbij, op elk door jou gewenst moment.

• Online lessen via Facebook
  Iedere ochtend en avond bieden wij een live les aan die je via onze facebookpagina mee kunt doen. Wij houden daarbij zoveel mogelijk het rooster aan dat we de afgelopen tijd in de sportschool hebben gedraaid.
• Lessen beschikbaar via de app
  Uiteraard zetten we de lessen ook weer in deze app (kopje training-algemeen/ livelessen/ pilates) zodat je ze ook op een later tijdsstip kan doen.

Dus ga naar onze facebookpagina of de app, zoek een goeie plek op in jouw huis waar je kunt bewegen en blijf actief!

After-kerst-workout

Zondag 27 december as zullen wij via ZOOM een anderhalf uur durende after-kerst-workout geven om de al die heerlijke kerstmaaltijden er weer een beetje af te sporten! Aanmelden vooraf is niet nodig, het enige wat je nodig hebt is de link. Wij zullen de link voor deze workout deze week in de app zetten! Dus hou de zondag vanaf 11 uur vrij en zorg dat jouw favoriete sportoutfit klaarligt!

Jullie abonnementen

De maand januari zullen wij niet incasseren. De kwartaalabonnementen en de strippenkaarten zullen wij met 1 maand verlengen.

Fijne feestdagen!

Tot slot wensen wij jullie allemaal fijne feestdagen! Hopelijk kunnen jullie ondanks de maatregelen toch de kerstdagen vieren met jullie dierbaren en wordt 2021 een mooi, gezond en sportief jaar!

Een update 

Afgelopen dinsdag 31 maart werd tijdens de persconferentie bevestigd wat wij natuurlijk eigenlijk al vermoedden………. Onder andere fitnessstudio’s en sportscholen moeten in ieder geval tot 28 april as dicht blijven. De afgelopen 2 weken hebben we (bijna) iedere dag een les voor jullie gefilmd en op Facebook, Instagram en onze site geplaatst. Ons doel hiervan was om jullie thuis fit te houden en een beetje positieve energie te geven! Aan de vele enthousiaste reacties te zien is dat gelukt! Uiteraard gaan we hier ook de komende weken mee door. 

Jullie abonnementen 

Zoals in onze eerste mail gemeld hebben wij voor nu de abonnementen tijdelijk stopgezet en dat betekent dat er in april, zo lang de sportschool dicht is, niet geïncasseerd zal worden. De kwartaalabonnementen en de strippenkaarten zullen worden verlengd vanaf 1 april. Sommigen van jullie hebben ons laten weten dat jullie het abonnement zouden willen laten doorlopen en dat vinden wij natuurlijk een heel mooi gebaar! 

Wij hebben jullie via mail verdere informatie gestuurd met betrekking tot jullie abonnementen. Helaas hebben wij weer een aantal mails terug gekregen dus mochten jullie deze mail niet hebben ontvangen, laat het ons weten zodat we jullie deze alsnog kunnen sturen. 

De toekomst 

Blijf ons via onze sociale media volgen, natuurlijk om lessen te doen maar ook omdat we jullie via deze weg op de hoogte houden van de mogelijkheden om weer in onze sportschool verder te gaan na 28 april!

Blijf allemaal gezond en we zien jullie straks graag weer bij Queen’s!
Het Queen’s team!

Beste Queen’s leden,
Vorige week zondag 15 maart werden wij om 17.30 uur toch nog een beetje verrast door het bericht dat een half uur later alle sportscholen in Nederland op slot zouden gaan voor minimaal de komende 3 weken.
Diezelfde avond zijn we in een team al begonnen met het in kaart brengen van de diverse scenario’s; zowel qua mogelijkheden tot het geven van lessen (al dan niet online) maar ook de financiële scenario’s voor als we langer dicht moeten dan die 3 weken. De eerste week van de ‘coronasluiting’ zit erop. Voor iedereen een bizarre, vervelende en onzekere periode. Hopelijk hebben jullie een klein beetje jullie draai kunnen vinden en een manier kunnen vinden om met deze situatie om te gaan.

Wij vinden het heel erg dat we jullie niet op de sportschool les kunnen geven en doen inmiddels ons best jullie via facebook, instagram en onze website online lessen aan te bieden. Hartverwarmend om jullie positieve reacties hierop te lezen en fijn dat we op deze manier iets voor jullie kunnen doen! En het aantal mensen dat deelneemt en de lessen bekijkt is heel hoog en overtreft onze verwachtingen.

Jullie abonnementen
Wij hebben jullie via mail informatie gestuurd met betrekking tot jullie abonnementen. Mochten jullie deze mail niet hebben ontvangen, laat het ons weten zodat we jullie deze alsnog kunnen sturen.

Het vervolg
Wij zullen jullie via onze sociale media op de hoogte houden en hopen jullie straks weer in onze sportschool te mogen verwelkomen! De persconferentie van vanavond (23 maart 2020) heeft hierover helaas nog geen duidelijkheid gegeven.

Ondertussen, doe voorzichtig en blijf gezond!
Het Queen’s team!

Het is weer tijd voor het maandelijkse gratis spreekuur van onze fysiotherapeute Joline Snel van Snel in Beweging! Maandag 10-2 is Joline bij Queen’s en kun je tussen 18.30 en 20.00 uur langskomen met vragen over jouw blessure of een second opinion! Dus kom even iets eerder vóór je les of reserveer 10 minuutjes na jouw les, hoe makkelijk is dat???!!!

Tot ziens bij Queen’s!

Had jij ook goede voornemens… maar is het er nog niet van gekomen? Lees dan vooral even verder!

We gaan met je aan de slag gedurende een 6-weeks programma waarbij voeding en bewegen centraal staan. In een kleine groep krijg je persoonlijke sport- en voedingsbegeleiding en de nodige tips en tricks zodat je die goede voornemens wél waar kunt maken!

Wat krijg je?
6 keer training (dinsdag of donderdag 20.30 uur in overleg)
3 keer workshop over (gezonde) voeding
Persoonlijk, op maat gemaakt voeding- en adviesschema’s
2 weegmomenten

Voor wie is het?
Iedereen die in 2020 fit haar goede voornemens wél wil waarmaken

Wat kost het?
NU: €250,-!

Dus, wil jij samen trainen in een kleine groep, meer leren over gezonde voeding en blijvende resultaten behalen?
Geef je dan nu op! Wij kijken naar je uit!

Tot ziens bij Queen’s!

Vandaag is het Blue Monday. Het is aan jou om eraan toe te geven of die dag een schop onder zijn achterste te geven. Kies je voor het laatste, kom lekker bootcampen vanavond bij ons, we vertrekken om 20.00 uur vanaf Queen’s. Ga je toch voor optie een, kom dan toch maar naar ons en spring eens op de spinningfiets. Als je dan een beetje doortrapt is die maandag zo voorbij. Drink daarna een heerlijk bakkie koffie bij ons aan de bar en je voelt je op zeker herboren. Tot vanavond! Tot ziens bij Queen’s!

De Queen’s meisjes wensen je een magisch, gezond, liefderijk en sportief 2020 toe. Verzilver je goede voornemen de komende week door mee te doen aan de synergyles. Elke dag is er wel een tijdstip die past bij jouw dagroutine. Zin om er een uitdaging aan vast te plakken? We dagen je uit om zoveel mogelijk keer deze oefening (spierpijn in je achterste gegarandeerd maar denk aan die spierwitte bikini die je graag wil dragen deze zomer. Dus kom op, waar wacht je op?) in één minuut uit te oefenen. De winnaar krijgt,… dan vertellen we je graag de volgende keer. Tot ziens bij Queen’s!